-
吃枸杞好吗？大家都在吃枸杞，长期吃对身体好吗？
2024-12-20 09:30:17随着现在生活水平的提高，大家越来越注重养生了，都喜欢通过食用一些补品同源的食物来保养自己的身体，很多人都知道红枣、枸杞等都是非常好的食材以及食物，但是还有很多人对这方面的知识不是很了解，接下来就给大家讲解一下吃枸杞好吗这个问题。一、吃枸杞好吗吃枸杞对身体是好的，枸杞不仅是可以日常食用还可以用来泡水喝
-
夏季到了，怎么给儿童做营养饮食？新手爸妈了解下这5样
2024-12-20 09:15:27在炎热的夏季，很多孩子会出现挑食和厌食的行为。孩子正在长身体，若身体营养没有得到及时补充，会降低身体的抵抗力，稍微不注意有可能让细菌和病毒侵入，引起中暑和伤风感冒等。这可苦恼了不少家长，究竟夏天有什么食物可以帮助孩子开胃呢？适合儿童夏季的营养食谱1、黄瓜樱桃沙拉把一根黄瓜，50克圣女果洗干净切成片，
-
如何保持健康的饮食和锻炼习惯？
2024-12-20 09:00:25保持健康的生活方式是每个人都需要关注的问题。通过健康的饮食和锻炼习惯，我们可以提高身体素质，增强抵抗力，预防多种疾病。以下是一些建议，帮助您保持健康的饮食和锻炼习惯：饮食方面：保持均衡的饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。避免过多的加工食品和高糖食品。定时定量：不要
-
广东特色甜点 ，手把手教你做糖不甩，软糯滑嫩又甜而不腻
2024-12-20 08:45:12广东的早点是广东人一种饮食习惯，也称为粤式早点，以叉烧包、烧卖、肠粉，各式各样的甜品为代表，一家老少围在桌前，共享早茶的快乐时光，在广东的餐馆里，消闲的大多都是街坊的退休老人，他们一般来的最早，走的最迟，点上一份美食，从早上开门一直做到茶馆"收档"。 在众多的早点里，印象最深刻的就是糖不甩了，是广东
-
吃白果有什么好处和功效 ？中药古今研究
2024-12-20 08:30:28一、典籍摘要1.《本草备要》：“涩，敛肺，去痰。甘苦而温。性涩而收。熟食温肺益气，定痰哮，敛喘嗽，缩小便，止带浊。生食降痰解酒，消毒杀虫。多食则收涩太过，令人壅气胪胀，小儿发惊动疳。”2.《本草分经》：“甘苦涩，生食降浊痰杀虫，熟食敛肺益气，定哮喘、缩小便、止带浊。”3.《三元延寿书》：“生食解
-
1岁以上宝宝辅食吃什么？ 1岁以上宝宝的开胃辅食，一日三餐食谱，做法简单，营养又健康
2024-12-20 08:15:25今天的餐单关键词是补钙、养胃、开胃！午餐的鲜虾不仅好吃而且补钙效果也很好，晚餐的养胃细面很好消化，加了番茄拌酱，非常开胃哟~一句话简介：香甜软糯的米粥下肚，一早上都是暖暖的。可以提前一天晚上把红薯、西兰花准备好，还可以节省早餐的时间呢~西兰花红薯粥食材：西兰花20克、胚芽粥米25克、红薯20克做法：
-
12道适合冬季吃的家常菜肴，热腾腾端上桌，下饭又营养，下班照着做
2024-12-20 08:00:17腐竹烧香菇食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡精和盐适量。1、腐竹、黑木耳、干香菇提前泡发。控干水分备用，葱蒜切碎，干红辣椒备好。生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，糖半勺搅拌均匀备用。2、锅内放油，油温六成热后，加入葱蒜和干红辣椒炝锅。3、木耳倒入锅中，翻炒至有炸
-
菠菜豆芽怎么做好吃？超方便！现吃现拌
2024-12-19 10:30:44菠菜拌小豆芽原料：菠菜适量、小豆芽适量、葱适量、蒜适量、红辣椒适量、盐适量、油适量、醋适量、酱油适量。做法步骤：1. 小豆芽洗净控水。2. 菠菜洗净控水。3. 小豆芽炒水捞出。4. 菠菜焯水后过凉。5. 菠菜攥干水分改刀切段。6. 放入小豆芽，红辣椒段，葱蒜末。7. 用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，
-
鲜鸭肠怎么做好吃？教你做一道火爆鸭肠，口感脆爽、鲜香
2024-12-19 10:15:26火爆鸭肠原料：鸭肠300克，青二荆条辣椒300克，泡椒末50克，泡姜末50克，大葱节20克，干青花椒20克。调料：料酒120毫升、香油20毫升、色拉油80毫升、川盐、味精各适量。制法：1、将鲜鸭肠刮洗净后，切成15厘米长的段；青二荆条辣椒则切成0.5厘米的短节。2、往炒锅里倒入半锅水烧沸，投入鸭肠快
-
荞麦面的含糖量 有多少？对减肥有好处吗？和乌冬面相比有什么区别？
2024-12-19 10:00:14“因为芥麦面是碳水化合物，含有糖分，所以不适合减肥吗？” 芥麦面是主食，有不少人认为减肥中少吃荞麦面会比较好。 这次，就荞麦面的糖分含量是多少，对减肥是否有效果这一点，和乌冬面进行比较并介绍。 ■荞麦面中含有的“糖分”是指什么？ “控制糖分减肥”、“排除糖分”等是最近经常看到的关键词。那么，“糖分”